一、基本打法
　　沙滩排球的打法与室内排球基本相同，双方中的任何一方的连续击球，不得超过三次（但沙滩排球的拦网触球算三次击球中的一次）；球落地后为死球。
　　二、比赛场地
　　沙滩排球的比赛场地比室内排球的比赛场地要小，为８×１６米，并且没有中心线和３米进攻线。
　　三、每队人数
　　沙滩排球的职业比赛以２人为一队，并且根据规则规定，不设替补运动员。因此，如运动员在比赛中受伤无法继续比赛，该队只能弃权，输掉该场的比赛。而室内排球除上场人数每队为６人外，允许有替补运动员。除２人制沙滩排球比赛外，还有３人、４人制的沙滩排球比赛。
　　四、竞赛方法
　　室内排球的记分方法为每球得分，五局三胜制，前四局每局为２５分，第五局为１５分。而沙滩排球的最新规则同样采用每球得分制，三局两胜的赛制，前两局每局２１分，第三局为１５分；每局的得分均没有上限，只有当一方领先对方两分或两分以上时才赢得一局。
　　五、交换场地
　　沙滩排球比赛为保证比赛的公平，消除自然环境因素，包括风和阳光等对比赛的影响，要交换双方的比赛场地。在前两局的比赛中，当双方得分累计为７分及７分的倍数时，双方交换场地；在第三局的比赛中，当双方得分累计为５分及５分的倍数时，双方交换场地。
　　六、运动员的站位
　　室内排球比赛中，运动员按赛前位置登记表的顺序站位并轮转。出现错位时，必须立即纠正其位置错误。沙滩排球运动员在比赛中没有固定的站位。
　　七、比赛中的击球
　　室内排球比赛运动员网上吊球时，手指可张开并将球击向任何方向。沙滩排球不允许手指张开的吊球；上手双手传球过网时，将球传出的方向必须与双肩连线垂直。为了减少风的影响，运动员上手双手传球多采用“软化”传球（与室内排球运动员的弹击传球不同），并且传出的球不能旋转。